In der Halle gab es ein Zirkeltraining - 2, 5 Runden in 25 Minuten. 5 Übungen für 10 Leute. Mit Petziball, Matte, ohne Matte. Alles dabei.
Ganz schön anstrengend solche Einheiten.
Montag, 15. Februar 2016
Gymnastik in der Halle und im Wasser
Meine Woche fängt wieder mit Reha-Sport an. Aufgrund meiner Rückenprobleme gehe ich 2 mal zum Rehasport. In die Rehaklinik Bad Bramstedt, die auch am Berliner Tor, Heidenkampsweg, eine Filiale hat. Gymnastik, Bewegungsbad und MRT werden angeboten.
In der Halle gab es ein Zirkeltraining - 2, 5 Runden in 25 Minuten. 5 Übungen für 10 Leute. Mit Petziball, Matte, ohne Matte. Alles dabei.
die berühmten Nudeln :D durften heute natürlich nicht fehlen. Vorher wurde an der Stange angelehnt und Rad gefahren.
Ganz schön anstrengend solche Einheiten.
In der Halle gab es ein Zirkeltraining - 2, 5 Runden in 25 Minuten. 5 Übungen für 10 Leute. Mit Petziball, Matte, ohne Matte. Alles dabei.
Ganz schön anstrengend solche Einheiten.
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